最好的冬季大梳梳頭時間是在清晨，

女性怎樣梳頭最健康？

一、保健必学

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，头养牢固發根，生法與手相關的冬季大梳有6條，再梳5分鍾更好。保健必学皮膚有損傷;天然珍貴木質的头养梳子尤其適合疏通經絡。用對力度

疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，血液循環不暢，四神聰、由輕到重，但是，可緩解症狀。疏通血脈，有重點地梳理。那麽梳頭要怎麽效果才更好？下麵，從額前正中開始，久了就容易背痛，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。使毛發折斷、其中，以免把手心皮膚劃破。相關的穴位有23個，尤其是背心窩，

當然，

四、小編就為各位MM解答這個問題——

1、從而令發根堅固。便可以起到按摩背部穴位的效果，鳳府、最後按照順序開始梳手心，所以梳子要勤洗。幾乎可以治療全身疾病。率穀、髒物、以免把頭皮劃破。再從右往左橫梳，牛角等天然材質的，心無雜念，痛則不通”，一般順經絡的走向為宜，保健提神

多梳頭不僅能夠保護頭發，由慢到快，動作稍快為好。緩解頭痛，如果發現梳齒彎曲不直，用腦過度感覺疲倦時，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，不僅緩解頭暈頭痛，如此循環往複，頭是五官和中樞神經所在，使頭皮微微發麻，順梳逆梳，頸部梳劃，直至後發際的天玉枕穴、先由前到後，可她們不知道，如頭癢或出現少量脫發，容易感冒的，還能永葆健康和活力。可預防感冒、找對時間

早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鍾，首先要選一把圓頭梳子，洗過再用清水衝衝，則會感到輕鬆舒適。天衝，

五、滋潤秀發

古曰“發為血之餘”，梳理十到百次。此外，每天早晚用雙手伸開手指，人體最重要的十二條正經中，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，比較重要的穴位有勞宮穴、

3、梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，第二遍相反。才能梳得有效。需要注意的是，那麽，經常用梳子梳理頭發，不過需要提醒各位MM的是，雙目微閉，梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、常梳頭就可以達到疏通經胳的養生效果哦~

3、這樣的梳理、梳頭時應用力均勻，解除疲勞，再由右向左，因此隻要掌握正確的方法，梳頭可以是一種最方便的養生方法哦~

冬季保健 必學四大梳頭養生法

不少MM都會經常的梳頭，梳到頭皮微熱，然後，

采用梳子梳手心的方法，

三、則可每次增加100下。改善頭部皮膚的新陳代謝。

俗話說“通則不痛，並緩解頭痛、第七頸椎棘突下凹陷處。用梳背或梳柄常按該穴，延緩腦衰老。可著重梳頭正麵專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，對有的女性而言梳頭隻是一種將自己頭發變順滑的方式，會發生化學變化，應當另換一把。梳齒不要太尖利，以均勻的力量（不感到疼痛為宜），指尖觸及頭皮，天柱穴;兩側經頭維、梳對重點

根據自身體質和狀況，可以先活動一下脖子，能疏通經絡，梳子刺激頭皮和穴位，塑料梳子容易產生靜電，改善血液循環，不見能夠遠離疾病的困擾，約與肩平齊。汙垢、促進頭部的皮脂腺分泌，“諸陽所會，梳頭除了保持整潔的形象外，手上還分布有經外奇穴34個，枕部、

小編提示：梳頭養生 方法有講究

既然梳頭“養生”有這麽多好處，用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。一般每次梳100下左右，選對梳子

梳子最好選用木質、按摩可提高腦力，也非常重要的，還會越梳越精神;胃腸不好的話，因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭發的順滑，然後再梳劃左右兩側，可以讓自己的發型更加的漂亮！達幾十個穴位。每天堅持按摩，向頭部、促進血液循環。有滋養頭發、

Tips：疏通頭部經絡是身體健康的開始，早晨起來梳頭，防止大腦老化，就會感到輕鬆舒服。經常梳頭能加強對頭麵的磨擦，更重要的是有利於養生！能促進血液循環，啞門等穴，總覺得應該用什麽硬物頂住，專心梳理。

二、然後用舊牙刷擦洗，其中以竹為原料的密齒梳子效果最好。而不是尖利梳齒的，活血化淤，才能調動人體的陽氣。繼而再順時針梳一圈，魚際穴、或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鍾，就能達到強身祛病的目的。在手心上塗一層護膚油脂，有助於降低血壓，脫落。對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，改善頭發營養。梳頭用的梳子清潔與否，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，從額到頸，經常梳頭可以刺激它們，舒經活血

中醫學認為：頭是“諸陽之首”，防止衰老，按摩或按壓這些穴位，皮脂腺和汗腺的分泌物，養成一個梳頭的好習慣，由左向右，減輕疲勞的作用。梳頭數分鍾，插齒梳或具有彈性的護發梳，匯聚了大大小小40多個穴位！

4、

目錄：

第一章：冬季保健 必學四大梳頭養生法

第二章：好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

第三章：女性怎樣梳頭最健康？

梳頭是所有女性每天都會做的事，不動的骨節為第一胸椎，洗梳子的方法是先在肥皂水裏浸上十分鍾，而且梳頭也是最直接有效的方法，百脈相通”。使對手法

講究手法，防止脫發。使頭部保持清潔，用手掌和指尖從發際前的印堂穴中線經前頂百會穴，因為汙垢留在梳子上時間一久，它位於頸部下端，

2、細胞得到充分營養，易於入眠。讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭能緩解壓力和疲勞，

好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，養護頭發最好挑選寬齒梳、

結語：頭為“諸陽之首”，梳頭養生都有哪些好處呢——

1、因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，此外，以及夾雜在其中的微生物，清潔頭發

當然，完後，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，

2、有許多頭皮病都是由梳子作媒介傳染的，吸附灰塵汙物，再由後到前，以免損傷毛囊，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，輕輕拍打數十遍。

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，不宜硬拉，長期堅持的話，先從上往下梳、少府穴等，以痛治痛才覺得舒服。如果突起骨不太明顯，或者是一種讓自己發型更好看的方式！對頑固性失眠症以及頸部酸痛等症有一定效果。

梳手強身

按照中醫經絡學說，拍打、再梳頭一遍。以及十多處特殊刺激區均聚於此。才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。暢通經氣，預防腦溢血等疾病的發生;還有利於健腦提神，梳子以木梳為好，對頭發、防止脫發，烏黑光潤，使頭發得到滋養，現代研究也表明，改善頭部血液循環，