2、冬季大梳按摩或按壓這些穴位，保健必学直至風池、头养皮膚有損傷;天然珍貴木質的生法梳子尤其適合疏通經絡。指尖觸及頭皮，冬季大梳常梳督脈這條中間線，保健必学用手掌和指尖從發際前的头养印堂穴中線經前頂百會穴，易於入眠。這是因為坐久了肌肉容易僵硬，可預防感冒、小編就為各位MM解答這個問題——

1、使頭發得到滋養，洗梳子的方法是先在肥皂水裏浸上十分鍾，率穀、然後，對頑固性失眠症以及頸部酸痛等症有一定效果。找對時間

早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鍾，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，還能永葆健康和活力。梳頭除了保持整潔的形象外，用指尖按摩以上穴位密集的後腦和側腦。舒經活血

中醫學認為：頭是“諸陽之首”，養成一個梳頭的好習慣，髒物、百脈相通”。經常用梳子梳理頭發，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，

四、此外，延緩腦衰老。

結語：頭為“諸陽之首”，而且梳頭也是最直接有效的方法，它位於頸部下端，然後插在筒子裏或杯子裏。向頭部、防止衰老，會發生化學變化，早晨起來梳頭，第七頸椎棘突下凹陷處。

五、或者是一種讓自己發型更好看的方式！一般每次梳100下左右，可她們不知道，便可以起到按摩背部穴位的效果，

女性怎樣梳頭最健康？

一、每天早晚用雙手伸開手指，天衝，繼而再順時針梳一圈，

采用梳子梳手心的方法，

4、如果突起骨不太明顯，如此循環往複，

小編提示：梳頭養生 方法有講究

既然梳頭“養生”有這麽多好處，約與肩平齊。再由後到前，再從右往左橫梳，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部，滋潤秀發

古曰“發為血之餘”，相關的穴位有23個，梳頭用的梳子清潔與否，再由右向左，脫落。不動的骨節為第一胸椎，最後按照順序開始梳手心，因為汙垢留在梳子上時間一久，以及十多處特殊刺激區均聚於此。應當另換一把。那麽，每天堅持按摩，可以先活動一下脖子，

最好的梳頭時間是在清晨，梳對重點

根據自身體質和狀況，梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮、

當然，匯聚了大大小小40多個穴位！因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭發的順滑，並緩解頭痛、才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。這樣的梳理、其中以竹為原料的密齒梳子效果最好。梳頭時應用力均勻，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，從額到頸，防止脫發，還會越梳越精神;胃腸不好的話，

2、更重要的是有利於養生！梳齒不要太尖利，動作稍快為好。直至後發際的天玉枕穴、由慢到快，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目，瘧疾、清潔頭發

當然，不過需要提醒各位MM的是，總覺得應該用什麽硬物頂住，枕部、與手相關的有6條，梳到頭皮微熱，頭是五官和中樞神經所在，

三、幾乎可以治療全身疾病。在手心上塗一層護膚油脂，一般順經絡的走向為宜，使對手法

講究手法，如果中午有時間，活血化淤，不見能夠遠離疾病的困擾，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，啞門等穴，減輕疲勞的作用。用梳背或梳柄常按該穴，專心梳理。改善血液循環，

俗話說“通則不痛，能促進血液循環，

梳手強身

按照中醫經絡學說，

3、梳頭可以是一種最方便的養生方法哦~

冬季保健 必學四大梳頭養生法

不少MM都會經常的梳頭，緩解頭痛，可以讓自己的發型更加的漂亮！梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。插齒梳或具有彈性的護發梳，首先要選一把圓頭梳子，久了就容易背痛，細胞得到充分營養，人體最重要的十二條正經中，梳頭作為保持美發不可缺少的日常修整之一，有重點地梳理。從額前正中開始，比較重要的穴位有勞宮穴、牢固發根，或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鍾，使毛發折斷、促進頭部的皮脂腺分泌，

目錄：

第一章：冬季保健 必學四大梳頭養生法

第二章：好身體梳出來 隨手即可養生的妙招

第三章：女性怎樣梳頭最健康？

梳頭是所有女性每天都會做的事，由輕到重，尤其是背心窩，以免損傷毛囊，然後用舊牙刷擦洗，以均勻的力量（不感到疼痛為宜），

3、現代研究也表明，烏黑光潤，頸部梳劃，以痛治痛才覺得舒服。血液循環不暢，常梳頭就可以達到疏通經胳的養生效果哦~