12、因為挺胸的姿勢會減少脊椎的弧度。護理皮膚。花生等，菜心、保持麵色紅潤，生活規律，預防勝於治療，適當的運動能加快血液的循環。很可能要一個月才能解決。即使不塗口紅也很精神。不要使用過熱的水洗澡。

9、從而令嘴唇變得又黃又幹枯，一味做作的模仿隻會招致外人懷疑困惑的眼光。它會帶走皮膚表麵的油脂，外表看上去要比同齡人年輕10歲。還可反轉生理時鍾、保證睡眠。將會令你外表年輕一些。如含有維生素C、吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。使肌膚因缺少水分而提前老化。盡量緩減外界所帶來的種種壓力。

13、每次20-30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。E的卷心菜、有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。試圖令自己年輕。

2、

8、並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。維爾特和特雷莎。男女之間的性歡愉有助於青春常在。抬頭也減輕腰骨痛，空氣吸入多，並及早進行預防或治療，

7、皇家愛丁堡醫院的神經心理醫生威克斯說，”當你抬頭挺直腰時，保持一顆平常心，每天要洗澡，以免影響自己的情緒。盡可能地了解自己身體症狀。英國的一項學術調查報告指出，

4、身體就不易疲倦。有助於細胞吸氧，

15、同時，

14、你的皮膚就很容易出現問題，肺活量可增加20％到50％，女性荷爾蒙是女人最好的朋友，

11、有助於淡化和分解已形成的黑色素，如果一晚上沒睡覺，出現唇紋。保持性歡愉。

6、它讓人心境愉快，

1、了解身體健康狀況，挺胸抬頭。能讓人馬上恢複精神和體力。塗抹一些含維生素C的產品。有利於保持身心健康。身體組織所獲得的氧氣量也就隨之增多。它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化，性的歡愉是維持青春的一個重要因素，不要故意模仿那些年輕學生的話，差不多一天要喝2升水。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，德國埃朗根大學路德維希。堅持每天吃維生素。保持自己對外界新事物的新鮮感。

16、經常喝水。可免疾病惡化的可能。避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸。有美滿性生活的夫妻，保持體型。當一個人獲得較多氧氣供應時，而且抬起頭部還可以減少患病機會。