女性對於自己的测女生理期應該很了解，排卵日及其前5天和後4天，性对需解女性的自己排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。從排卵期結束後的理期第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。
安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。安全再從12月30日減去14天，期自下次月經來潮的测女第1天算起，在安全期內受孕是性对需解不可能的，
一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，自己這樣容易導致意外懷孕。理期這是安全一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。倒數14天或減去14天就是期自排卵日，則12月16日就是测女排卵日。例如，其餘的時間均為安全期。除了月經期和排卵期，因為女性機體沒有排卵，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。本次月經來潮的第1天在12月2日，所以安全期自測女性是很值得了解的。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，現在就讓我們具體了解下。也就是12月11-20日為排卵期。可以通過比較簡單的方法就可以算出。按常規來說，某女的月經周期為28天，
在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，安全期的自測其實很簡單，但是要避孕必須要準確的安全期自測，沒有在排卵期內都可以算作安全期，通過推算排卵期來推測安全期，
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