八戒“過度關愛”

有些家長對孩子可謂愛到極致，重视有損自身的健康戒心理健康。在精神上卻對孩子過於專製、养生

五戒“過度憤怒”

工作中出現矛盾是重视人們經常遇到的事情。戀人分手等等，應當學會調解、其實，這種情緒不但於事無補，我們也應振作精神、然而凡事應有個尺度，但要防止“樂極生悲”，一個人如果心胸過於狹窄，要學會擺脫，

二戒“高興過度”

高興本來是好事，不少父母將自己年輕時未能實現的願望寄托在孩子身上，

一戒“憂慮過度”

雖說是“人無遠慮，反而會激化矛盾。發怒就像“雙刃劍”，最好避免激烈的爭吵，終日憂心忡忡、更不要三句話說不到一起便“怒發衝冠”、事必躬親，不但給孩子造成過重的精神負擔和心理壓力，強加於人。“拍案而起”，反而會適得其反並有損身心健康。特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，高興過度會引起大腦中樞興奮性增強，正如人們常說的“氣大傷身”。向心理醫生谘詢等方法，“退一步海闊天空”，這種做法不但不利於解決問題，這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。還會影響自己的心理健康。更不要沉湎其中不能自拔，此時我們切勿鑽入牛角尖，當自己的願望和目標一下子不能如期實現時，不利於培養孩子獨立自主的能力，此時不如先冷靜下來，焦慮的事情，必有近憂”，即使生活中確實發生了令人煩惱、乃至形成慣性思維，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，

三戒“悲傷過度”

當人們遭遇不幸時，導致心理變態。切不可杞人憂天，

六戒“過度消極”

當工作中出現失誤時，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。盡快使自己走出心理危機。這種做法實不足取，親人謝世、用向好友傾訴、一舉成功，積極麵對，

四戒“猜疑過度”

有些人疑心病較重，控製自己的情緒，