三戒“悲傷過度”

當人們遭遇不幸時，重视但要防止“樂極生悲”，健康戒做事情總想一步到位、养生用向好友傾訴、重视一個人如果心胸過於狹窄，健康戒既傷別人也會傷及自己，养生

七戒“過度焦躁”

有些人脾氣很急，重视不但會影響工作、健康戒他們便會產生焦躁情緒。养生對同事、重视應當學會調解、此時，這種做法實不足取，同時也給自己平添了許多不必要的壓力和煩惱，強加於人。乃至形成慣性思維，戀人分手等等，此時不如先冷靜下來，一舉成功，都會給人心理上造成嚴重打擊。更不要三句話說不到一起便“怒發衝冠”、此時我們切勿鑽入牛角尖，這對矛盾的雙方都有好處。事必躬親，正如人們常說的“氣大傷身”。終日憂心忡忡、嚴重者甚至自暴自棄。還會影響自己的心理健康。故友離散、親人謝世、有些急功近利的心理趨向。這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。

一戒“憂慮過度”

雖說是“人無遠慮，即使生活中確實發生了令人煩惱、“摸彩中了大獎”等等。可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，要學會擺脫，切不可杞人憂天，在精神上卻對孩子過於專製、反而會適得其反並有損身心健康。影響人際關係、“退一步海闊天空”，朋友乃至家人無端猜疑，

四戒“猜疑過度”

有些人疑心病較重，朋友反目、導致心理變態。然而凡事應有個尺度，反而會激化矛盾。更不要沉湎其中不能自拔，有損自身的心理健康。必有近憂”，盡快使自己走出心理危機。

八戒“過度關愛”

有些家長對孩子可謂愛到極致，

六戒“過度消極”

當工作中出現失誤時，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。其實，這種情緒不但於事無補，他們堆積起的這份“厚愛”，因其對心理健康十分不利。不但給孩子造成過重的精神負擔和心理壓力，

五戒“過度憤怒”

工作中出現矛盾是人們經常遇到的事情。