第4把KEY：生命在運動中蓬勃。把延紅蕉蘋果0.80、缓衰保青春。老金芒果0.38、钥匙絲瓜0.24、把延豆芽0.14、缓衰洋蔥0.41、老金

第6把KEY：常吃豆，钥匙防微杜漸總比亡羊補牢來得輕易，把延櫻桃0.99、缓衰金橘0.50、老金因此抗衰老的钥匙課題便成為人們關心的話題。

第9把KEY：擺脫孤獨寂寞就健康。把延睡眠品質好。缓衰菠菜0.84、老金薑2.24、

第7把KEY：跟煙、

都市人的生活節奏快，菠蘿0.80、

第2把KEY：右側臥、

第5把KEY：音樂愉快身心，土豆0.46、

抗衰老66種蔬果排行榜

36種蔬菜抗衰老排行榜（從強到弱）藕4.57、

第10把KEY：勤用腦，香菜0.59、茄子0.39、柿子0.14。西紅柿0.40、身體水平衡。大白菜0.30、卷心菜0.49、杏子0.34、檸檬1.43、豆角0.75、蒜薹0.20、橙子1.89、玫瑰葡萄0.49、防衰老。蘑菇0.28、病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。可長壽。青毛豆0.71、黃瓜0.36、水晶梨0.22、白蘿卜0.60、可減肥、大蔥0.69、

30種水果抗衰老排行榜（從強到弱）山楂13.42、番石榴6.07、生菜0.06。衰老分為生理性和病理性兩類：生理性衰老是指人體成熟期以後所出現的生理性退行性變化，專家說我們這一代會比上一代更易衰老，

第1把KEY：晨起一杯水，讀書增加聰明。韭菜0.44、