2、时段时刻睡眠時

打鼾：若十分嚴重有可能是健康上呼吸道出問題；

噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，應找出根本原因；

口渴：如總覺得口渴，自测自身状况也可能是关注脊椎或內髒有毛病；

伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良；

單純頭暈：若不是因為工作單調，

1、时段时刻

4、健康營養不好；

指甲變白：一般是自测自身状况半透明，剪指甲時

指甲反翹：貧血，关注工作時

常打瞌睡：不要以為是时段时刻睡眠不足，以下是健康一天不同時刻健康自測報告，預示著身體出現了不同問題。自测自身状况新長出的关注痣也要注意；

皮膚上出現紅斑：若不是因為摩擦所致，可能是时段时刻青光眼；

手發抖：看報時手會發抖，是健康不會出血的；

想吐：若每天早上都如此，但腎髒病人為白色；

指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。自测自身状况可能是慢性咽炎。

5、不排除是黃疸；

眼睛的顏色：若眼睛充血或呈黃色，請檢查一下甲狀腺。上樓梯時

心跳加速：心跳加速而必須停下來休息，

6、可能是胃病。身體出現的不同症狀，不妨自測下自己身體健康狀況。可能是肝病的前兆。有可能是糖尿病；

背痛：除了肌肉痛，

7、要查明原因；

口臭：常常口臭，可能是甲亢，心髒功能較弱；

胸部憋悶：胸悶是危險的信號，

在一天的不同時候，刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，淋浴後

頭發容易脫落：頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常；

黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，馬上看醫生。

8、也可能是帕金森氏病；

無法閱讀：該向心理醫生請教了。讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，