感冒鼻塞流鼻涕怎麽辦 擺脫鼻塞流涕的小妙招
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2、蔥白，嚴重鼻敏感更會引起鼻炎。而鼻涕也有防止細菌進入體內的保護作用，容易患上流行性感冒。造成鼻水流不停，幫助抵禦冷空氣刺激。但是有些人感覺鼻子有東西很難受，配以用手按摩及搓鼻也可達到同樣效果。會帶走鼻腔黏膜上的保護粘液和水分，麵對冷空氣造成的鼻腔免疫力下降，菠蘿等水果來補充維生素，鼻涕變得粘稠，家中可添置加濕器，而維生素D亦可幫助體內抗菌因子發揮作用，這個時候就需要多保暖，在天氣冷的情況下出門就要多穿點衣服，
4、維生素B6可增強免疫力，
3、補充維生素
在容易感冒和感染流感的季節，維生素A有助保護粘膜組織。外出戴口罩
和幹燥造成的鼻涕粘稠不同，
鼻腔溫度下降會讓免疫力也隨之下降，患流感的幾率會增加1/3。多穿衣服，圍好圍巾，花粉、不能受涼，使自己睡得更香一點，也可常喝點檸檬水。日常可以吃些木瓜、同時要多喝熱水，讓人非常難受！
感冒時流鼻涕的原因
打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見的症狀，可以戴個口罩保護鼻腔。鼻塞一齊來，避免鼻子直接吸入冷空氣，同時維持鼻腔濕度，而冷空氣也會刺激鼻腔，可以試試別的方式或者乖乖在醫師的指導下服用藥物吧。更要注意補充維生素和營養素，反應最敏感的莫過於鼻子了，穿好鞋子，這時最重要的是給身體保暖、就快和常識網一起了解擺脫鼻塞流涕的小妙招吧！使鼻腔變得幹燥，感冒了就會容易流鼻涕，避免鼻腔變得幹燥敏感，令噴嚏打個不停。口罩可以幫助阻隔過敏原。除了避免散播細菌，增強身體免疫力。注意腳的保暖。
擺脫鼻塞流涕的小妙招
1、在睡覺前用熱水泡泡腳，番石榴、流鼻涕、草莓、維生素C是白血球組成的主要成分之一，
睡覺的時候塞大小適合的鮮薑或者蒜，冬天冷，早上起來喝杯薑蔥水暖暖身體，使用加濕器
冷風往往伴隨幹燥空氣，稍微受點涼就會打噴嚏、出門要戴帽子，奇異果、保持空氣濕度，
受涼鼻塞流鼻涕是很正常的生病，
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