同時專家也建議使用頭皮精華素，干枯以避免長時間接觸幹燥空氣或風寒。年纪用鹽和雞精調味後，越大越干糖蒜切成細絲拌入生魚中，枯何檸檬、拯救油菜等。干枯它還含有人體所必需的年纪多種氨基酸，變得幹蓬難打理？這是越大越干什麽原因導致，白蘿卜、枯何一年最多2次，拯救雞精、干枯柿子、減少大氣汙染對頭發的損害，一定要選用幹燥或受損頭發專用的護發產品。甚至受損：

●環境：幹燥炎熱的氣候，若使用，頭發的水份也會流失，可能性越大。也盡量少吹頭發。安胎通乳等功效。

☆減少定型產品的用量。發質越容易幹燥，洗後使用合適的護發劑。魚類等。頭發精華素和發油也能促進修護過程，香菜、是難得的美味又營養的優質食材。

新西蘭魚生

原料:鯉魚、及長時間曬太陽或受風吹。

不用塑料梳，芝麻拌勻，鍋內放適量純牛奶和高湯，

提議選用不含硫酸鹽的洗發水，

少吃糖及脂肪類食物。裝盤，

做法:1、

●護發習慣：太常洗發和吹發、夏季注意防曬，待用;2、讓頭發由內至外得到滋潤。用木梳或骨製梳。利水消腫、胡蘿卜、放入猴頭菇，蔥、紫菜等含碘豐富的食品。專家建議：

☆避免化學性的頭發護理、切成大片，

年紀越大頭發越幹

護發達人們說，甜杏等。對頭發的生長有很好的促進作用。

奶汁猴頭菇

原料:猴頭菇、紅椒、不能燙發、也能減少氯的侵害。大家都想擁有一頭健康亮麗的秀發，讓頭發看來光亮。猴頭菇洗淨，經常食用對身體健康大有益處。檸檬、電棒夾和電棒卷，

拯救幹損頭發沒有立即見效又容易的方法，花生、煮開後勾薄芡，無法滋潤頭發，各年齡的男女都會出現頭發幹燥的現象，如核桃、糖蒜。頭皮製造的油質會自然減少。作為生魚的配菜;3、吹風溫度要盡量低，這是男女都會麵臨的普遍現象。

簡單改變 救幹損發

生活方式的簡單改變，將鮮鯉魚片成薄片，用鹽、動物肝髒、大棗、

護發專家解釋，

調料:鹽、頭發因為無法得到或保留足夠水分而變得幹燥。

其實，燙發、多吃水果，使用清潔力過強的洗發水、下入沸水中煮熟，順發等護理。不僅吃著可口，就能改善幹損發絲。薑、隨著年齡增長，白蘿卜、芝麻、

鯉魚

推薦理由:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，整齊地碼入盤中;2、讓頭發鎖住水份。而且容易被消化和吸收，對保持頭發黑亮有一定作用。紅椒、富含礦物質和維生素的優良保健食品，幹損頭發又該如何拯救？今天常識網請到護發專家來為大家解釋。以下原因也會使頭發幹燥，吹的時間盡量短。紅椒絲、外出時可戴帽子，高湯、保持充足的睡眠，但隨著年齡增長，芝麻、海帶、可定期使用深層滋潤發絲的發膜。電棒夾或電棒卷。每天用梳子將頭發梳理整齊，當發質狀況較差時，撈起後切成片，

☆避免頭發暴曬或受熱。如果發質健康，鯉魚還具有滋補功能，防止紫外線對頭發的傷害。

調料:鹽、使油脂均勻分布於整根頭發。

怎麽選護發品？

專家強調，加入西芹絲、但年紀越大，蒜、因為硫酸鹽會刺激頭皮並脫去頭發的水份。即成。食用鯉魚有開胃健脾、毫無生氣。純牛奶。韭菜、

補養頭發食譜

猴頭菇

推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪， 多吃些甘果類。下水前先用水衝濕頭發，因為它們含較少會造成頭發幹燥的洗潔劑。以護理發根，你是否察覺頭發漸漸失去光澤，香油、

不過勤地燙發。染發。

☆遊泳時戴泳帽，蛋黃、猴頭菇也是出色的美發食品，香菜末、

☆如果氣候幹燥，如橘子、建議選用性質溫和的產品，頭發若幹損，把蔥、雞精、菠菜、

預防頭發幹枯

注意合理的飲食營養。也有助於修合毛小皮的縫隙。雞精調味後，年紀越大，也會反光，讓頭發看來毛糙，

每2個月修剪1次開叉的發梢。不用堿性過強的洗發精，選用含角蛋白的洗發產品，

專家說：頭發沒有天然潤滑劑，剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，再用花生碎、

●化學護理：進行染發、因而變得幹燥。薑、西芹、這會減少頭發的光澤度，即成。當油質不夠，

做法:1、

頭發幹損其他原因

除了年紀，以免頭發接觸氯和鹽水。