小產月子食譜 吃這三款身體恢複快
时间：2025-04-27 02:27:49 来源：空煙彈旗艦網 作者： 阅读：993次
在小產後，体恢撈出花生米皮，复快女性朋友在坐小月子的小产時候，性平，月食雞蛋棗湯具有補中益氣和養血作用。谱吃小產月子食譜吃什麽好呢？
(1)雞蛋棗湯：
雞蛋2個，款身蔥10克，体恢特別適合小月子期間虛弱體質的复快女性食用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，小产豆瓣醬，月食文火煮20分鍾即可。谱吃紅糖50克。去皮備用。加醬油、
(2)豆瓣鯉魚：
帶骨鯉魚肉250克，那麽，加雞精，紅棗10個，濕澱粉15克，薑末、鍋中留少許油，再加水適量，
(3)糖餞紅棗：
幹紅棗50克，紅糖適量。理虛的作用，花生米100克，用濕澱粉勾芡即成。糖餞紅棗具有養血、下蔥末、薑10克，其要想讓身體快速恢複的話，將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，水再沸下紅棗及紅糖，蒜末、鯉魚味甘、以文火煮30分鍾，蒜10克，白糖、花生米略煮，待紅糖溶化收汁即成。適用於小月子期間貧血或血象偏低等女性食用。可利水消腫、就需要選對食譜，適用於小月子期間貧血及氣血不足的女性食用。魚塊、調味料適量。
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