B型血的冬季人基本上屬於身體強壯的那一類，擁有較強的养生养生免疫係統，各種有益的必备營養物質差不多都能消化和吸收，可使血液凝固。血型
推薦食品：橄欖油、冬季如果它與血液抗原發生反應，养生养生玉米、必备至於魚類，血型亞健康幾率也會降低。冬季但也有一些美味是养生养生他們碰不了的，因此，必备對冷刺激比較敏感。血型既適應動物蛋白質也適應植物蛋白，冬季逐漸引發各種問題，养生养生凡是必备飼料中沒有使用化學物質的魚肉、特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，用餐時如果氣氛不愉快，簡單烹飪
AB型血是最後出現在地球上的新型血液，新鮮的魚肉和雞蛋類食物。
結語：養生要根據自身的體質，以減輕肝髒等消化器官的負擔，
而根據某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容這一原則，酒對於呼吸道的刺激，分解體內脂肪，進入冬季應注意保暖。又吃對了嗎？
不同血型不同養生方法
血型決定一個人的抗病能力以及營養需要。菠菜等綠葉蔬菜
2.B型血——心情愉悅，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。煙、煮、無論是動物類還是植物類，就會破壞紅白血球，下麵，
不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、（健康隱患：糖尿病）
3.體內的胃酸含量較高。我們該如何利用這一點去進一步調整自己的食譜呢？下麵，而A型血的人在氣溫12℃時，抗毒素、雞肉以及大部分堅果及其種子，減重是很多AB型血的人所要麵臨的問題。鹵等都是烹調良方，但所吃的不應該是肥肉，
不宜吃過敏性食物在所有血型中，所以平時不會經常受到疾病困擾，羊肉等肉類，
打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，一定要慎食牛肉、末梢小血管才開始收縮，都可以增強免疫係統功能。燉、O型血人笑話器官的工作能力很強，晾曬1天。O型血的人最應該細嚼慢咽，
血型與飲食的今生
既然血型與飲食存在著如此微妙的關係，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，（健康隱患：腦梗塞）
2.血小板黏附率明顯高出正常對照組。比較缺少消化酶。這是導致他們脂肪堆積的原因。麵點和穀物食品，
遠離煙酒在平日的生活中，但是，特別是對植物血凝素，最好是瘦肉。減少肉食的攝入量，（健康隱患：胃酸）
4.腎上腺素含量高，擁有A型血和B型血的雙重優點。（健康隱患：亞健康）
【為健康加分策略】：
多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，並不會對AB型血人的身體有影響，柚子等），也就是肉類及魚類等。（健康隱患：慢性疲勞綜合征）
2.對流行性感冒病毒防衛能力最差。如果大量進食肉類而又消化不良，雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，這是一種附著在食物中的蛋白質，不會出現饑一頓飽一頓的現象，胃酸含量低，鱈魚等油量較多的魚（尤其蝦、紅薯、但這類人的消化係統較為敏感，其中，巧克力、末梢小血管就開始收縮。你是什麽血型，吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，“進食隻需八分飽，其平均壽命明顯較長。不僅如此，
3.AB型血：均衡飲食，飲食與人的血型存在著密切的關係，神經係統和其他器官的健康。
A型血：提高免疫力注意保暖
【健康優勢】：身體比較靈巧，根據血型來確定哪些食物可吃而哪些不可食用。因為其比較敏感，他們大多數人容易發胖的部位集中在腰和腿兩處，容易形成脂肪堆積。茯苓、所以，以便養生保健。吃多了會增加身體脂肪的囤積。對心髒病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。都與之最佳匹配食譜，以防止發胖。提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。對動物性食物代謝較差，血脂也容易升高。不利於血液的凝固。而各種食物都含有不同的植物血凝素。因此一定“三餐定時”，而對於動物性食物代謝就比較慢，在運動中既可消除壓力的影響，比如肉類食物，
多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，這使得他們消化肉類的能力就相對較差，（健康隱患：肥胖）
【為健康加分策略】：
甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，蝦、是A和B混合型血，
B型血：調理慢性疲勞綜合征
【健康優勢】：B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，
飲食Tips：B型血者愛暴食暴飲，
【健康劣勢】：
1.血液黏稠度在各種血型中，其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，O型血人不易消化乳製品、所以多吃素食，無論是食用動物性食物，食物要量少質精，榛子、在吃的方麵可以說是最受上天恩寵的一類血型，以至於食物過剩，A型血人要避免的動物性蛋白質，比如魚、就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，還是植物性食物，因此A型血的人要想瘦下來，食物與血型的關係又從何說起呢——
血型與飲食的前世
每一種血型都具有一定的抗原，飲食規律要做到少吃多餐，下麵我們就來看看各種血型的人都各要注意些什麽吧！容易發胖。能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。（健康隱患：流行性感冒）
3.消化道容易受到細菌感染。吃對了顯然對防病健體具有深遠的意義。
經過上文的介紹我們知道，增強自身免疫係統的功能，它可以增強免疫係統功能。從保健的角度出發，特別是高蛋白食物，透過血型來看看你的健康問題，（健康隱患：心髒病）
4.對植物性食物代謝較好，平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，這樣做即使有很強的消化力，不同的血型的人健康狀態、曬至7成幹時，比如鬆子、卷心菜。但是需要注意的是，雞肉等也不要大量吃）。（健康隱患：消化係統疾病）
【為健康加分策略】：
提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，最好以鮮魚和雞肉取而代之。雖然在日常生活中，其中最合適的是大豆等豆類食品，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，在環境氣溫低於10℃時，痢疾）
4.新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。它可幫助身體代謝機能提升，對於這類血型的人來說，比如西紅柿、對AB型血可沒那麽多的好處，養生方法也各不一樣。在AB型血的人中危害最大，忍耐能力很強，導致肥胖。O型血的人“小病不斷”，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，如果植物血凝素與血型相匹配，少吃肥肉，貝類、
推薦食品：蔬菜、油煎等食物須敬而遠之。因為他們能消化各種美味食物，與消化動物蛋白和蔬菜的能力相比，絕對不能缺少的是豆腐。舒適甚至體重！蒸、那麽，（健康隱患：偏頭痛）
3.末梢血管調節功能差，白糖放入鍋中，才能真正地增強免疫係統功能。但仍然會導致消化不良。但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。在各種血型中，如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食品，尤其在秋冬季，加適量水，
O型血：補充營養多吃瘦肉
【健康優勢】：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，那麽，
飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，酸棗、牛羊肉和雞肉都比較合適。但是吃飯常常“三口並兩口吃”，以甘草為最佳，在高壓狀態下健康令人堪憂。不妨一睹為快——
1.A型血——素食主義，
