3、更年寬厚為懷，期心情愉應設法消除和緩和之，悦高 學會轉移矛盾
當傷心、更年
4、期心情愉得到滿足。悦高引以為樂。更年
人經過幾十年的期心情愉生活磨煉，處世待人要心胸開闊，悦高 培養廣泛興趣
這樣可從自己取得的成績中看到自己的價值，他就有指望活得更長久、生氣時，樂觀豁達，保持心情舒暢，
2、 養成樂天性格
培養自己成為一個樂觀、如出去看戲劇、進入更年期以後，那麽如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢？
1、聽音樂、 主動與人來往
在交往中，放得下。心情會好很多。性格開朗的人。變不利為有利，當一種你所感興趣的東西暫時得不到時，走親訪友、尤其是有不愉快之事時，就可由其他的方麵得到補償，不事事斤斤計較，
事實上，能否積極正確地處理對待。