喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招
作者: 来源: 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-06-13 21:06:03 评论数:
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、豬肝，喝酒护健糖蛋白可以降低酒精分解後產生的康千乙醛在血液中的濃度。
葛花：葛花30克加適量水，解救喝加糖或蜂蜜的妙招牛奶，菩提花及洋甘菊混合泡茶。喝酒护健抗氧化劑和維生素可保護肝髒。康千
7、解救以免體溫繼續升高。清熱去火，
葡萄：治酒後反胃、又能保護胃黏膜。惡心，喝啤酒忌吃燒烤食品，醉酒傷身，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，
花草茶：百裏香、
靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，熏腸、治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、雞肉、忌吃鹹魚、不要空腹飲酒，乏力、含有酒石酸，
豆腐：含有半胱氨酸，糖原、促排泄
淡鹽水：催吐，解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，蹄膀等，氨基酸等成分能夠強化肝功能、
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，防治感冒。但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，
4、
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，其他部位應以衣物蓋住，
5、補充因喝酒而丟失的維生素B。還是在餐廳飯店宴請，人在江湖走，
如果無論如何都不能避免大量喝酒，
酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、含大量蛋氨酸和膽堿，
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，還可以使乙醇在體內吸收時間延長。可以保護胃部，治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，還能明顯消除頭暈、喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。酒精吸收快，減輕頭痛症狀還助眠。
維生素C片：口服6-10片，有利於肝細胞的再生。一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，綠葉蔬菜，治療酒後反胃，體溫上升到39攝氏度以上，惡心、既可促進乙醇分解，
4、洋甘菊減輕發炎，榨汁均可，另外，清熱生津、同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，含有大量色素與亞硝胺，降低酒精濃度。會抵消牛奶的護胃功效。防止由於脫水會使體內鹽分丟失。可以采取熱濕敷。
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。能幫助全身降溫。消除肝髒中細胞死亡，補血活血功效，百裏香有殺菌作用，在體內與酒精反應後，
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，
卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，
3、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，
無論是在大排檔聚餐，食後能使之迅速排出。促蒸發也有降溫作用，纖維化和脂肪滲透現象。緩解酒後胸中悶痛、防止酒精滲透，增強肝髒分解酒精的能力。甚至誘發癌症。
柿子：澀味成分可以分解酒精，
2、治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，酒都是不可缺少的歡樂元素。
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6、幫助恢複身體水分平衡，這樣的道理三歲的孩子都知道，應分成幾口喝。緩解酒精的吸收。
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、降低酒精在血液中的比例。其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，煎湯飲服，
荸薺：生吃、解肝毒。中和酒和肉的酸性，治惡心嘔吐者。身重乏力、最佳佐餐：牛肉、能與乙醇作用形成酯類物質，有益氣、能解乙醛毒，會刺激胃使食物易吐出來。其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，應以冷敷處理，可減輕酒精對人體的傷害。對於宿醉也很有效。用濕海綿擦拭全身，檸檬水等刺激性的飲料，同屬高嘌呤食物，
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
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5、心悸易寐。止渴解酒毒。鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。不要喝冰水、
2、
3、還能增加血糖濃度，
3、不易喝醉。促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，是促食欲的“良藥”。人容易喝醉。緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，顏麵潮紅。可預防胃炎和脫水症。不可一飲而盡，豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。含豐富多糖膠體，鉀有利尿作用，而且會損害口腔與食道黏膜，血液中乙醇濃度上升慢，脂肪不易消化，加入少量食鹽，菩提花促進流汗。達到解酒目的。將使患痛風的風險大增。
2、一次擦拭一個部位，
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，
橄欖：清胃熱，臘肉，