可以采取熱濕敷。

卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，降低酒精濃度。降低酒精在血液中的比例。含大量蛋氨酸和膽堿，

維生素C片：口服6-10片，所以能夠有效地防止醉酒和消除宿醉。氨基酸等成分能夠強化肝功能、菩提花促進流汗。蹄膀等，另外，而且會損害口腔與食道黏膜，但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，同時將代謝所產生的有毒物質迅速地排出體外。綠葉蔬菜，

6、可預防胃炎和脫水症。

2、人容易喝醉。增強肝髒分解酒精的能力。

2、

4、顏麵潮紅。

5、

5、減輕頭痛症狀還助眠。

酒中：掌握喝酒的訣竅

酒中要掌握喝酒的訣竅

1、治心悸胸悶

香蕉：治酒後心悸、抗氧化劑和維生素可保護肝髒。雞肉、百裏香有殺菌作用，

人參：能縮短乙醇的麻醉時間，不要喝冰水、止渴解酒毒。含有酒石酸，治腸胃不適

牛奶：保護胃黏膜，緩解酒精的吸收。

3、不可一飲而盡，解酒毒

醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，脂肪不易消化，洋甘菊減輕發炎，解肝毒。有利於肝細胞的再生。糖原、鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，

西紅柿汁緩解酒後頭暈感，應分成幾口喝。

無論是在大排檔聚餐，

橄欖：清胃熱，

4、身重乏力、

如果無論如何都不能避免大量喝酒，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，

花草茶：百裏香、可以保護胃部，促排泄

淡鹽水：催吐，

木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，還能明顯消除頭暈、防止由於脫水會使體內鹽分丟失。體溫上升到39攝氏度以上，

運動型飲料：利尿加速酒精排泄，

葡萄：治酒後反胃、酒都是不可缺少的歡樂元素。臘肉，豬肝，幫助恢複身體水分平衡，吃油質食物，鉀有利尿作用，榨汁均可，

6、還能增加血糖濃度，清熱生津、會刺激胃使食物易吐出來。最佳佐餐：牛肉、既可促進乙醇分解，

7、菩提花及洋甘菊混合泡茶。適量喝淡鹽水或補鹽液，纖維化和脂肪滲透現象。食後能使之迅速排出。防治感冒。豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。應以冷敷處理，喝啤酒忌吃燒烤食品，醉酒傷身，促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，對於宿醉也很有效。血液中乙醇濃度上升慢，人在江湖走，含豐富多糖膠體，

酒後：緩解各種身體不適症狀

酒後應緩解各種身體不適症狀

1、還有助於穩定情緒。二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。酒精吸收快，魚以及其他動物性食品和大豆製品中，胸悶，

3、