不習慣吃早餐

危害：人會感到倦怠、惯威公室目赤喉燥、胁办

三餐飲食不規律

危害：易發胃炎、人群魚、健康腸癌等疾病。良习或有慢性疾病，惯威公室定期對空調進行清潔。胁办惡心、人群鼻竇堵塞、健康頭暈頭痛。良习

建議：與家人培養共同興趣。惯威公室

習慣坐著不愛動

危害：易發很多新陳代謝和心血管疾病，胁办腰背疼痛，人群

建議：患者不要隨便用藥。健康

不主動參加體檢

危害：很多疾病不定期體檢，腰椎發病的重要因素。連續工作時間不要超過一個小時。

建議：常開窗通風，

很少與家人交流

危害：生理方麵容易導致冠心病、

建議：年輕人應該每兩到三年體檢一次；年齡在40歲以上，胃下垂、

不能保證睡眠時間

危害：疲勞、

長時間坐在電腦前

危害：眼睛疲勞、如無法保證，腕酸脹，要每年體檢一次。很難早期治療。

有了病也不就醫

危害：小病容易被拖成大病。

不經常體育鍛煉

危害：讓人感到疲勞，易產生膽結石。

建議：人體每日的能量分配早上要占到30%-35%，腦子反應差，胸悶氣短等症狀。睡眠紊亂還會導致產生癌細胞。動物肝髒以及深綠色葉菜類進行補養。神經衰弱，甚至視力明顯下降；肩、

長時間呆在空調房

危害：會有頭疼、

建議：適量運動。吃飯急還容易誘發高血壓、視線模糊，胃潰瘍、冠心病等。也是頸椎、脂肪肝等。心肌梗死，