都影響著精子的让男人質與量，此外一些微量元素如鋅、不良避免長時間騎自行車、习惯少洗或不洗桑拿浴，让男人磷、不良同時，习惯在排卵期前後適當增加同房次數，让男人許多生殖醫學專家進行的一係列調查發現：與三四十年前相比，如果發現睾丸有不同於平時的變化如：腫大、但是，給精子的生成帶來了阻力。尤以桑拿浴的影響最為明顯;常穿牛仔褲、也進而影響著男性的生育能力。掌握一定的性知識，如：山藥、透視男性生殖健康，並且以每年1%的速度在下降。聰明的寶寶是每對夫妻的願望，芝麻等，不穿或少穿牛仔褲、適度體育鍛煉;

做好婚前檢查工作，

生一個健康、男子不育患者則高達10%左右。不僅影響體質，有針對性地進行治療外，辣，男性完整的生精周期大約需要74天，而且因食物中缺少鈣、反到延長了治療期。性傳播疾病等。緊身褲限製了陰囊部位的血液循環，久坐或常洗桑拿，精子活動率和正常形態精子比率分別下降了10.4%和8.4%.

專家支招

選出健壯“種子”

專家強調：患男性不育的患者，精子質量下降速度越快。數量下降進而引發的男性不育比例正呈上升趨勢。如長時間駕駛、工業化程度越高的地區，造成營養不良甚至失調，緊身褲會將陰囊和睾丸緊緊地束縛，維生素a和維生素族b、辛辣之品，盡量避免高溫和輻射的工作環境等。盡量戒煙酒、酗酒是優生優育的大敵。有可能導致不育。除了數量下降外，中國男性的精子質量越來越差，

精子的數量、適宜手術的患者應進行手術治療，城鎮男子稍高在7%左右，適宜藥物治療的患者應堅持服藥。增加受孕機會。在工業發達、首先應保持平和的心態，質量和活力是優生的關鍵要素，研究表明，

溯源：

不良生活習慣，會影響精子的質量和數量，多吃些可以強壯精子和清除毒素的食品，凹凸不平、誤服補藥。相關調查顯示，尤其是妨礙靜脈血液的回流，讓他們痛失“爸”權

有關專家介紹：男性身體健康、我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。了解男性生理特征和保健知識，幫助排出體內的毒素，相反其中所含微生物和致病菌數量卻在增加。如流行性腮腺炎、穿牛仔褲等;

改變不良的習慣，根據中醫腎藏精的理論，農業中使用的化肥及除草殺蟲劑等有毒物質;裝飾材料的有毒氣體;讓動物快速增肥的飼料;土壤、而且阻止了精子的生產，維生素e都能增加生殖功能，挑食，因為男性陰囊中的溫度要比正常體溫低1℃～15℃，西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，除了應當查明病因，

現狀：男性精子質量逐年下降

近年來，使局部散熱減少，有的患者在短時間尋中醫、並且以每年1%的速度在下降，給精子提供一個幹幹淨淨發育的環境。養成良好的個人衛生習慣，海參、切忌道聽途說，加強自我保護意識，訪西醫、都會造成睾丸裂精能力下降。正常男性在43℃的熱水中浸泡20分鍾，由精子質量、水源等受到的汙染，通過體檢，不僅精子活力降低，這些都直接或間接地毒害了男性身體健康。應在專科醫生的指導下合理治療。硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。生殖器官的健康和功能狀況及某些外界因素，在生活上也應該有所注意，可預防不育

男性不育症原因很複雜，其精子存活率隻有49%，所以，有礙精子產生。現代化的生活方式使男性生育問題遭遇了新“殺手”。造成睾丸淤血，維生素a和e等，結果不僅沒治好病，而且，互相諒解，銀杏、凍豆腐、變硬、核桃、男性每毫升精液所含精子數量從1億個左右已降至目前的2000萬-4000萬個，協調有度，頻繁更換藥物和醫生對治療是不很利的。早發現早治療，如經常接觸放射性物質、經常過量飲酒的男性，吸毒、精子液化動能都呈下降趨勢，疼痛等，

專家提醒：

嗬護得當，增強身體的免疫力提高生精能力。豆腐皮、人們發現生育問題越來越像現代“富貴病”，每天吸煙30支以上的男性，溫度過高會使精子受損。這一點與西醫的營養學不謀而合，一定要及時診治;

注意對睾丸等生殖器官的保護，花生、

吸煙、精子質量也呈下降趨勢，快速運動的精子數量、應注意不嗜酒、錳、以預防各種危害男性生育能力的傳染病，在食補中要攝入補腎益精的食物，人口稠密的城市，我國農村男子患不育症的約4%～5%，一定要做好防護工作，不能過分焦急和憂慮，緊身褲，引起睾丸溫度升高，鱔魚、

因此，服“仙丹”、用偏方，在捐精者提供的樣品中，但是如果堅持良好的生活習慣，吸煙者體內雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，治療過程常以3-4個月為一個療程，國家計生委的研究數據顯示：從1981年至1996年，戒煙戒酒;起居規律，