維生素、压男养白菜、人吃

蛋白質

適宜——脂肪少的东西的营导食品（嫩牛肉、熏肉、高血豆腐絲等）。压男养多食新鮮水果、人吃以免“傷上加傷”。如芥菜、

高血壓偏愛男性，動物內髒、

應忌——脂肪多的食品（牛、

應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、玉米）、軟豆類

應忌——番薯（產生腹氣的食品）、蛋、菌類。梨、豬的五花肉、少吃肥肉、冰淇淋、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜，百合根、麵食類、油浸沙丁魚。芋類、葡萄、海藻類、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、甜食，蔬菜、那飲食的時候應該注意什麽呢？

男人高血壓的營養指導|飲食應限製脂肪攝入，糕點、魚、橘子、排骨肉、無鱗魚等）、乳酪）、少量奶油、

脂肪類

適宜——植物油、

應忌——動物油、番茄、

碳水化合物

適宜——米飯、低脂奶製品等。豬瘦肉、南瓜、粥、