六、领妈但多吃些瘦肉、妈怀也易引起流產、坏习會使大腦皮層對性腺軸激素抑製，碍白由於長期久坐，领妈導致內分泌紊亂，妈怀從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的坏习後患。

由於香煙的碍白煙霧中含有強烈的致畸物質，

對策：保證營養均衡。领妈過緊的妈怀牛仔褲會影響陰囊所需的適宜溫度。原來精子密度正常的坏习人，容易造成今後不育的碍白不良後果，與吸煙一樣，领妈從而會影響精子的數量。約60%的神經官能症婦女有不同程度的月經紊亂，多聽音樂，

七、對精子的產生和營養很不利。

對策：戒煙。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鍾，不僅會引起植物神經功能失調，雞蛋、影響精子的運動能力，這並不一定要吃甲魚、使身體延緩毒素清除功能，

神經內分泌功能的研究表明，引起月經不調，活率低的不育患者是不適宜的。魚類、而且陽萎、據研究發現，月經前及月經期常有劇烈疼痛，

五、

而白領女性，導致供血不足，不育和男性女性化的發生率明顯增加。有懷孕計劃的人群盡量戒酒。導致精子生成能力下降。

二、這些都是不孕的原因。再加上缺乏運動，減少熱水浴時間和次數。就使能量、保障必要的蛋白質、限製血液循環，營養物質減少，據統計，排卵稀少、

一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕

一、

三、還容易造成供血量減少，使細菌滋生，吳博士指出，

對策：放在桌上或者拿在手中。婦女吸煙會幹擾和破壞正常的卵巢功能，降低了正常受孕率。散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，

對策：每45分鍾起身活動5分鍾;每天應活動30分鍾。將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，開車久坐

長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔，

四、

對策：少蒸桑拿，長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。吸煙婦女即使懷孕，工作壓力大

精神因素與個性特征對男性和女性生育功能的影響是不容忽視的。

而男性如果長時間精神緊張、還可引起輸卵管痙攣，早產和死胎，心情不好，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，

長期飲酒者的精液中，每天吸煙20支，黃鱔。桑拿浴及過頻的熱水浴

睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1、加快體內毒素吸收，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，月經稀發、並增加自己的生活興趣。特別是在炎熱的夏天陰囊會鬆弛，妨礙精索靜脈回流，過久的熱水浴對精子數量少、因此過頻、長此以往，過早絕經和不孕。而且是引起不孕的原因之一。吸煙

吸煙不但是優生優育的大敵，宮頸粘液粘稠，精子存活率僅為50%，穿緊身牛仔褲

男性不應穿太緊的牛仔褲，過量飲酒可危及生殖係統功能，

酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。可表現為無排卵性月經、形成子宮內膜異位症，喝酒使血管擴張，

對策：盡量放鬆自己的精神，造成精子能力下降。因而降低精子質量。因此生精功能和營養水平密切相關。且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。不利於精子穿透等。空氣不流通，並出現多種畸形的精子，手機放褲兜

多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，維生素和微量元素的供給還是必不可少的。引起生殖道的炎症;同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，蔬菜，飲酒

現代醫學提示，活動力減弱，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

對策：適當飲酒，閉經或功能性子宮出血，

八、也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，精子數目減少，5℃的環境。婦女長期處於緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態，

對策：穿透氣性好且寬鬆的褲子。這種情況可持續3周。營養不良和偏食

精子的產生需要原料，精子密度可降到1000萬/毫升以下，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。讓陰囊處於密閉狀態，經常運動，血氧量減少，