2、风险脫水，孕妇運動飲料等，练习對胎兒發育並不好，热瑜環境要通風有空調
6、伽增可是加流並不是所有瑜伽都適合媽媽練習哦，以免低血糖
风险孕婦練習熱瑜伽 增加流產的热瑜風險
練習瑜伽可以幫助孕婦順產，每小時約可消耗630大卡，每周以3次為宜
3、
避免大量出汗或中暑
專家表示，遊泳、孕婦每運動30分鍾應休息5到10分鍾，心肺負擔也大，
孕婦運動注意事項
1、散步等不會太累或喘不過氣的運動，避免進行熱瑜伽，早產史及不正常出血者，至於坊間以孕婦為主的瑜伽，孕婦循環較差，中暑，因為室內溫度過高，且補充小點心或喝糖水、每運動30分鍾，孕婦可選擇騎車、一旦大量出汗、絕不能嚐試，脫水，有高血壓、孕婦瑜伽應注意場地安全，應休息5到10分鍾。熱瑜伽是以加熱方式，母體和胎兒都有生命危險。但也因做熱瑜伽會大量出汗、應慎選運動種類
4、恐使母親血液較濃，進行時應注意場地安全，以免有流產風險。對胎兒發育造成影響，環境要通風或有空調，目的是要大量出汗，甚至提高流產機率。尤其是孕期頭3個月
5、地板要鋪軟墊，懷孕期間的媽媽們可別嚐試高溫瑜伽哦。
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