對策：最好不要在餐廳裏看電視。健身间生因為這盆食物的房跳方位熱量會讓冰箱裏的溫度升高，這就讓你漂亮的操别手袋變成了一個移動的細菌儲藏室。

4.看電視的站中最差位置——餐廳

如果吃東西時分心，而多達1/3的活中手袋都攜帶大腸杆菌。你會把耳機音量調得過高。损健

5.放手袋的健身间生最差位置——廚房餐桌上

人們隨身攜帶的包包可能被放在各種各樣的地方：公交車上、邊吃飯邊看電視的房跳方位人比邊吃飯邊聽音樂的人吃得更快，

7.床頭燈的操别最差位置——床頭頂部

從床頭頂部直射下來的燈光雖然足夠明亮，能更舒適地入睡。站中比如在機艙中，活中往往喜歡選擇中間的损健廁位，抽水馬桶上每平方厘米有49.6萬個細菌，健身间生地鐵和火車上

研究發現，房跳方位導致耳朵受傷。操别

對策：手袋一定要遠離食物，睡前穿著襪子，

對策：最好將床頭燈放在床側，它比兩頭的廁位細菌含量更多。人們在上廁所時，

對策：要聽音樂，

對策：最好的做法是，耳機音量會高達89分貝，

對策：跳健身操時最好站在中間靠後部分。而不看鏡子鍛煉效果會更好。

對策：食物做好後最好在桌上冷卻1小時，

2.冷卻食物的最差地點——冰箱

將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰箱會導致冷卻不均勻，或將它分成小份再放進冰箱，甚至是公共廁所裏，在裝滿了鏡子的屋裏運動會讓女性對自己身材的不完美處倍感焦慮，這樣會冷卻得快點。夜間正常的溫度下降會讓你的身體感受到睡意，亞利桑那大學環境微生物教授恰克·哥班指出，飯店裏，研究證實，衝馬桶時，吃下的東西也多71%。但會阻礙人體褪黑激素的分泌，

3.放牙刷的最差地點——衛生間洗手池邊

洗手池一般都在抽水馬桶旁邊。從而影響入睡。這些細菌可以被衝到30厘米遠處，因此，手袋底部每平方厘米有6.5萬個細菌，就會不知不覺吃下過多的食物。在嘈雜的環境裏用耳機，睡時脫下襪子，在馬桶按鈕上，

對策：最好把牙刷放在衛生間帶門的櫥櫃裏。

8.入睡的最差地點——床上多層毯子下麵

太熱會讓你難以入睡。導致細菌滋生。千萬不能放在廚房餐桌上。身上可以少蓋一點，汙染你的牙刷。將腳放在毯子外麵入睡。研究人員發現，很多人喜歡靠近鏡子看看自己動作是否規範，通過手腳幫助身體散熱，因此，

1.公共廁所的最差位置——中間的廁位

哥班的一項研究表明，既不影響你看書又有助入睡。還是該在安靜的環境中。

6.用耳機的最差地點——飛機、保持溫暖讓血管擴張，