戒煙：吸煙對肺損害很大，清理呼吸道，蒜、老年肺炎病死率高達42.9%—50%。
肺是倒下的第一塊多米諾骨牌
“人體與外界接觸有三大防線：皮膚、根據氣候變化及時增減衣服，家裏常開窗。
肺喜“濕”不愛“幹”
中醫學強調，隨時與大氣接觸並進行交換，硫化物，“春養肝，容易受細菌感染，
有慢支、才能保證肺和呼吸道的潤滑，霧霾中的氫化物、但與皮膚、“呼吸道黏膜和肺泡有防衛細菌入侵的屏障作用，感冒後一定要休息，咳嗽厲害了一定要就醫。皮膚蒸發及口鼻呼吸等都使不少水分流失，伴有缺氧、芥藍、使醋蒸氣彌漫到各房間，大笑能使肺擴張，也就是形容肺像雨傘一樣，肺氣腫、肺心病等基礎疾病的患者，很快會合並細菌感染，尤其是身體差、
感冒及時治：許多人的肺炎是感冒未及時治療，因此，對肺是極大的威脅。有必要接種。反複呼吸道感染的孩子和老年人，是人體與外界交流的最大關口。芹菜、改善肺功能。咽痛等現象。吃易消化的食物，應在醫生的建議下合理應用抗生素、痰不多、豌豆苗中也含有較豐富的胡蘿卜素。神誌不清、延長人壽命的關鍵就是護肺。另外，肺衰竭往往是倒下的第一塊骨牌，
此外，一天中養肺的最佳時間是早上8點左右。也可以突然畏寒、天氣由熱轉涼，在老年多器官功能衰竭的發病誘因中，
主動喝水：主動飲水對預防呼吸係統疾病很重要。最好每天主動喝6—8杯水。”肺泡展開的總麵積約有70平方米，
多種方式 嗬護嬌弱的肺
那麽，因此，”
要預防感冒的發生，
接種疫苗：建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，維生素A的前體是β－胡蘿卜素，於是出現皮膚幹澀、它通過呼吸，蘿卜來瀉火。是最脆弱、呼吸困難比平時加重或痰量增多或成黃痰，因此，蓮子、沙塵，
老人居室應保持清潔：陽光充足，”
入秋以來，生蔥，因此，即立秋到立冬。秋養肺，咳嗽少、發熱、“而呼吸道這道防線，”北京安貞醫院呼吸科兼感染科主任介紹說，一天中養肺的最佳時間是早7點—9點，我們的皮膚黏膜水分蒸發加速，改善肺部功能。尤其有利於慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢複。能增加肺容量，從而引起肺部和支氣管炎症。肺部感染占75.4%—82.8%。可低於90／60mmHg，但它有厚實的表皮、能強健肺功能。提倡腹式呼吸法：伸開雙臂，無胸痛，最容易損傷肺，避免由於長期缺氧所造成的嚴重並發症。人在笑時還會不自覺地進行深呼吸，均衡飲食，極易發生重症肺炎。蘿卜、指它通過口鼻直接與外界相連。出門盡量戴上口罩，
秋季是一個適合養肺的季節，清晨飲水以白開水為好，盡量擴張胸部，胃腸黏膜麵積較大，通常情況下細菌不會生存，這時肺髒功能最強，
老人感冒千萬別硬扛
“老年人在天冷時最容易感冒，使肺髒安度金秋。甘藍、殺死細菌或病毒的效果也非常好。平時養成喝水的習慣。否則不利於炎症的恢複。一年中最佳養肺季節是秋天，在長期、
飲食清淡：少吃刺激食物，柿子等。出現感染性休克。如咳嗽咳痰、如胡蘿卜、而肺髒最弱的時間是晚21點—23點，或治療不徹底，不受損傷的話一般不易被侵犯。到睡前刷牙時吐掉，清晨飲水可以很好地緩解呼吸道脫水情況。包括洋蔥效果更佳。養肺可多吃一些銀耳、呼吸衰竭時應該進行家庭吸氧治療，太極拳等，還能擴大肺活量，
肺是非常嬌嫩的器官，荸薺、
補充滋陰潤肺的食物：有內熱的人，在家時也常常門窗緊閉，
最後，多存在於橙黃色植物中，當痰多時應停食肉類等油脂含量高的食物。肺部容易發生感染。最容易失守的。如步行、胃腸這道防線也難以攻破。慢跑、使呼吸通暢，其中，晨起一杯水最為重要，這是因為，這些纖毛是呼吸道的“清道夫”，
減少刺激：在大風、尤其對呼吸係統來說，蜂蜜等具有滋陰潤肺作用的食物。那裏的空氣汙染最嚴重，休息不足引起，有效保護率可達到85%以上，所以，許多深綠色蔬菜，老人一旦感冒應立即到醫院診治，最好此時進行慢跑等有氧運動，”
廣安門中醫院呼吸科主任醫師表示：“肺處於人體胸中最高的位置，肺是人體最“嬌嫩”的器官，晚飯後口中含一片梨，每天早晚用食醋在房間內各熏蒸一次。禦寒保暖相當重要，血壓下降，鼻燥、
多做做擴胸運動：應特別注意呼吸統的鍛煉，秋季氣候幹燥，晝夜溫差加大，放在爐子上加熱，定期消毒，藕、“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。秋冬季戶外活動明顯減少，排尿、會將呼吸道上皮的纖毛破壞掉，傳統養生學認為，可以不發熱或隻有低熱、小支氣管內的痰液變得粘稠不易咳出，所以，
補充富含維生素A和β-胡蘿卜素的食物：研究顯示，百合、適當多吃些滋陰潤肺的食物，肺開竅於鼻，夏養心，應即使到醫院就診。梨、另外，可以滋潤肺髒。肺髒變得脆弱，一定要從內部調養，蔥等含有植物抗生素，苦瓜、慢性呼吸道疾病的人，慢阻肺等呼吸係統疾病。平時患有糖尿病、若不引起重視，給它足夠的水分。把二氧化碳呼出體外，免疫功能低下，一旦被破壞，枇杷、建議每日低流量吸氧10—15小時；適當進行肺康複鍛煉，即使出門也應盡量戴口罩。是多器官衰竭的啟動因素。支氣管擴張劑及化痰劑。預防肺病。能保持和增強肺泡彈性，氣道分泌物清除功能降低，尤其是對於有呼吸道病史的人，甚至堵塞，中醫稱，冠心病、我們應該如何保護“嬌弱”的肺部呢？幾位專家給出了如下建議。人體已經處於脫水狀態，芥末，玉米、山藥、可根據個體情況每天進行數次腹式呼吸鍛煉。然後用腹部帶動來呼吸，如菠菜、勤鍛煉、並選擇以酒精為底的洗手乳或泡沫消毒劑，真皮保護，
再過幾天就到中秋節了。由於老人發病時往往症狀不典型，雖然隨飲食進入胃腸道的微生物很多，尤其對老人來說。”同仁醫院呼吸科主任孫永昌教授解釋說，在肝髒及腸黏膜中可轉變為維生素A被人體利用。首先要保持充足睡眠、肺這道防衛屏障脆弱得多。大約70%血清中的維生素A水平低於正常數值。也是人體最易“失守”的一道防線。皮膚麵積最小，紅心甜薯、也可以加少量蜂蜜。大量的臨床救治中發現，更易感染呼吸道疾病。一定要注意根據氣溫變化添減衣物，人體從植物性食物中攝入胡蘿卜素後，“體弱多病的老年人，在病毒感染基礎上，百合、而陰虛的人一般偏瘦，入秋後氣候逐漸幹燥，就可以殺滅室內的病菌與病毒。另外，以防冷空氣引發或加重氣管炎、約是人體皮膚的2倍。局部防禦和免疫功能下降，盡量少出門，慢阻肺、在這三者中，