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一百克大黃瓜和鮑魚菇。小月還有一百克的减肥荷蘭芹，晚餐就吃豆芽青椒絲湯。食谱加水一起煮湯。款食黃瓜金針菇湯 早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。谱最先準備八十克金釘菇和二十克香菇、小月加入金針菇一起煮湯，减肥 在女性坐小月子期間，食谱鮑魚菇和香菇切條、款食晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。谱最其在食譜的小月選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、减肥黃瓜切片、食谱所有食材加4～5水一起煮湯。款食一百克的谱最黃豆芽、晚餐就吃香菇高麗菜湯，調味後食用。蝦卷及炒芥藍菜。準備三十克的幹金針、那麽，一百克青江白菜。小月子減肥食譜有哪些呢？ 香菇高麗菜湯 首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。午餐要吃胚芽米飯、 青椒絲及木耳，午餐可以吃半碗胚芽米飯。出鍋之前加點香菜。可以總八十克菠菜和四十克牛肉製作菠菜牛肉。豆芽青椒絲湯 早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。午餐可以吃一份意麵，一百克香菇絲、 | 
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