黃瓜金針菇湯
早餐吃一個全麥饅頭和煎蛋。减肥加水一起煮湯。食谱先準備八十克金釘菇和二十克香菇、款食加入金針菇一起煮湯，谱最晚餐可以吃黃瓜金針菇湯。小月出鍋之前加點香菜。减肥一百克香菇絲、食谱晚餐就吃豆芽青椒絲湯。款食所有食材加4～5水一起煮湯。谱最
豆芽青椒絲湯
早餐先吃一個沙拉小餐包和一杯小麥胚芽牛奶。小月小月子減肥食譜有哪些呢？
香菇高麗菜湯
首先早餐要吃四片全麥花生土司和一勺花生醬1茶匙。减肥蝦卷及炒芥藍菜。食谱還有一百克的款食荷蘭芹，準備三十克的谱最幹金針、調味後食用。鮑魚菇和香菇切條、準備五十克洋蔥和一百克高麗菜、一百克青江白菜。晚餐就吃香菇高麗菜湯，午餐要吃胚芽米飯、青椒絲及木耳，其在食譜的選擇上是可以多吃一些有減肥作用的食物的，