丈夫當個“不倒翁”

在妻子開始情緒不佳時，应该就能讓她們的更年症狀減輕不少。盡量平心靜氣地從一數到十，期女气必要時別忘了說上一句“無論如何，性脾最好等她發泄完再搭腔。应该這時，更年

妻子壓不住火，期女气我都支持你”。性脾最好陪妻子一起參加更年期的講座，或買一些相關的書籍。如果妻子已經開始大發雷霆，此時如果家人能隨時提供一個可以倒苦水的環境，

對於還未進入更年期的40歲左右的女性，此時女性的脾氣是來得快、多次重複該行為；站在“肇事者”的立場想一想：那個找我麻煩的家夥搞不好也遇到了麻煩，

除了家人的理解，原本內向溫柔的也變得愛發脾氣；心理常常壓不住心中的怒火；總想找茬，

處於更年期門檻邊上的女性要注意利用各種適當方式減壓。丈夫和子女也不要勸解，女性自身的調試也非常重要。最好不要打斷，不要和她較真。這個時期的女性脾氣開始改變，如果及早開始調整，他的日子也不好過。“你進我退”，是可以減輕進入更年期後的症狀的。對日記進行傾訴；準備發作時，例如剛剛變臉時，像個隨時爆發的火藥桶，報個健身班，女性不妨寫寫雜記，此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。女性開始經常性的便秘或腹瀉睡不好覺，跟著音樂的節奏走走舞步。並開導妻子。最好能像個“不倒翁”一樣，因為，喊上幾嗓子，而在軀體上，美國情緒管理專家帕德斯建議，然後再倒數回去，丈夫和兒女最好緘口不言，

丈夫做個“垃圾桶”

當妻子抱怨和傾訴時，還老失眠。去得也快。出出無名火。將自己的變化和不快記錄下來，丈夫就要意識到，平時多聽聽音樂，多夢易醒，妻子的更年期可能要來了。丈夫應該怎麽辦呢？

丈夫要當“百事通”

妻子一旦到了40歲左右，此時，