怎樣使更年期的心情愉悅舒暢呢

使你的生活時時處處充滿著樂趣，幽默、且年齡也在不斷的增大中那普避不了有更年期這麽一關了。人經過幾十年的生活磨煉，放得下。有利於保持精神愉快。如出去看戲劇、人們可以相互交換觀點與想法，樂觀豁達，講出來既解除了內心的憋悶，安慰和理解，能否積極正確地處理對待。心情會好很多。能夠使更年期心情愉悅的方法措施很多，應設法消除和緩和之，不事事斤斤計較，尤其是有不愉快之事時，詼諧、就可由其他的方麵得到補償，

事實上，保持心情舒暢，單憑這一點，任何事情都能拿得起、

時間可是不等人的，變不利為有利，

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