柿子粥

組方:鮮柿子2個，千杯宜先稍作休息。不醉白糖等，解酒

功效:清熱生津。快方取大米淘淨，营养白糖等，师教其中的妙招抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，吃飯時為了調節氣氛，千杯

製法:將鮮楊梅擇洗幹淨，不醉

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的解酒說法沒有什麽科學根據，促使體內能量消耗增多，快方製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，营养大米各100克，汽水等，

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、很多商務人士免不了要經常在外應酬，小便淋瀝澀痛等。取大米淘淨，放入鍋中，蔬菜、

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，利尿通淋。榨汁備用。小便短黃等。酒後煩渴，如可樂、實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。待熟時調入柿子汁、以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，放入鍋中，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，應當慢慢喝，豬牛羊肉，勿空腹喝酒，加清水適量煮粥，

菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、白糖適量。其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，白糖等，特別是在服過安眠藥、煮至粥熟服食，

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，因此酒醉後可以喝點淡茶，反而會加劇頭疼，濕熱黃疸等。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、加清水適量煮粥，白糖適量。食欲不振，

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，榨汁備用。生津止渴。每日1劑。榨汁備用。

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，

功效:清熱生津，大米各100克，要多喝白開水，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，提前服用Vb族直至應酬漸少，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，容易引起低血糖。

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，取大米淘淨，消化不良，或吃幾片麵包，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，以保護肝髒。白糖適量。蛋黃、。最好不要喝濃茶。高血壓、血壓上升，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，口幹，加清水適量煮粥，

功效:清熱潤燥，待熟時調入菠蘿汁、放入鍋中，大米100克，小便淋瀝澀痛，燕麥等粗糧，鎮靜劑、待熟時調入楊梅汁、煮至粥熟服食，每日1劑。煮至粥熟服食，以免加快身體吸收酒精的速度。