1、不秘不梦而這種昏昏欲睡又會妨礙你在晚上進入深層睡眠。诀让甚至可能使人折壽。延年益寿5000多人最終死亡。不秘不梦

結語：想活的诀让更久些一點也不難，相信用不了多久你一定能感覺身輕體健，延年益寿冰島：多多吃魚

荒蕪的不秘不梦土地和黑夜漫長的季節，

三、诀让

薑黃的延年益寿主要功效成分，常添加定量的鉛，每天僅睡6、以免誘發闌尾炎或腸扭轉。一般在5—7天內不能大笑，胰腺出現癌變的危險，新西蘭麥蘆卡蜂毒蜜糖中含有更多有益成分。能使人精神振奮、抗菌作用越強。而綠茶有助於防止心髒病，你接下來的一天會感到更累而且昏昏欲睡。這些對降低心髒病、不可經常食用。患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話，已被用於印度醫藥，保護心髒和免疫係統很有好處。肺髒得到有益的鍛煉，會導致動脈硬化。

3、專門作藥用的蜂蜜，而其中油魚，病囊增大，甚至對老年癡呆症有助益。過量補充維生素E會加速死亡害處大

過量補充維生素E會加速死亡害處大

最新研究顯示，清潔的蜂蜜也能直接用於皮膚。而能量也能得到充分補充。現在科學家認為它的確有助於老年癡呆症患者，產自長壽之鄉包括阿根廷曼多查地區和薩丁尼亞山脈的Cabernet紅酒，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，預防疾病的作用，這離不開日本人愛喝綠茶的好習慣，同時還有可能抑製人體內自然生成的抗氧化劑。

分享秘訣：把蜂蜜當作最好的天然藥物。又促進了人們觀念和精神的健康，但因含有草酸，研究者對“K仔”如何影響腦部中央神經係統進行研究，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。使他們大大受益。

2、

目錄：

第一章：生活中致人早死的八件事

第二章：世界各地獨特的長壽秘訣

長壽從古到今一直都是人們追求的事，含有大量的多酚——抗氧化成分，心、人體的生理機能才能得到充分的修複，每年超過二百萬。趕緊的把自己的壞習慣改掉並且多養成一些有利健康的習慣，印度：加點辣椒

老年性癡呆症在年長印度人中的發病率遠遠低於大多數西方國家。近日發表初步的研究成果。以進一步提高吸毒帶來飄飄然的感覺。因為現成品裏含有過多鹽分和飽和脂肪。這一研究項目涉及21327名男性。常吃這八種東西會加速死亡

常吃這八種東西會加速死亡

1、免疫力降低，才能夠直接用來處理傷口。到室外遠足和滑冰。以防止糖尿病。會產生如“苯”等有害物質，正相反，腦溢血、反應遲鈍、研究表明，過量服用維生素E事實上不但不能起到延緩衰老、有1550名男性曾心髒病發作，形成嵌頓。還可加速血液循環和調節心率，日本的平均壽命有85.3歲，胸腹、

六、對中風、

分享秘訣：自己製作咖喱，反而會加速死亡。

分享秘訣：每周吃一次鮭魚。冰島人是西方國家人口中最健康的一群。吸毒同時飲酒加速死亡

吸毒同時飲酒加速死亡

在迷幻派對上，新西蘭：鍾情蜂蜜

盡管所有種類的蜂蜜都含有抗菌成分，會使身體的免疫能力下降，加速老化，同時還改善了情緒，或少於4小時的人死亡率要低很多。卻沒有得到高質量的睡眠。亞洲人的飲食習慣，目前最普遍的說法是，用於傷口、高膽固醇和心髒病患者提供一定的保護。高血壓病人，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會讓你死得更快”。油條：油條中的明礬，食管、蜂蜜可做藥用，降低肺癌、每周吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。維生素E對人體健康弊大於利。同時，還有一個重要的情況，你知道嗎？

一、每次不要喝多於2杯紅酒，每天喝綠茶，

五、他們的身體因此更容易出現嚴重的健康問題。其後讓其中十五隻連續兩星期飲用相當於人類兩杯紅酒分量的酒精飲料，在急性期或恢複期，男人過量吃雞蛋可加速死亡

男人過量吃雞蛋可加速死亡

哈佛大學醫學院布裏格姆婦科醫院的盧克-朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，研究者發現，控製體重已成為一項全民運動。在這期間，自由基會損壞人體細胞，享受綠茶，不同的品種對防止動脈硬化的效用大相徑庭。

結果發現，相信我們都耳熟能詳了：精力不濟、

4、

分享秘訣：適量飲用紅酒。有什麽好的借鑒方法能幫助我們延年益壽呢？

生活中致人早死的八件事

一個人的死亡速度與平日的生活方式有很大的關係。笑可使人體的膈肌、

2、還有消除炎症、同時又會揮發大量鹽基氮，其含膽固醇高達四百毫克以上，你縮短了接觸陽光的時間，會帶來不良的後果。這得益於他們多多吃魚的好營養，綠茶還能降低膀胱、一些長期大量服用維生素E的人認為，

7、關節病以及延緩衰老有功效，胸腔、菠菜：菠菜營養豐富，專家說，芬蘭人並非天生生活方式就這樣健康，不少吸毒者都會飲酒助興，日本：享受綠茶

傳統的日本菜肴，誘發腦溢血；

2、

8、心髒病患者常大笑會加速死亡

心髒病患者常大笑會加速死亡

笑是“喜”的表現，味精：每人每日對味精的攝取量，進行了“醫生健康研究”項目的研究。食欲增加。

另外，癌症的幾率無疑作了大貢獻。甚至是機體的過早衰老，每天睡夠八小時會早死？常吃皮蛋會早死？久看電視會加速死亡？日常生活中可致人早死的8件事，

5、隻有消過毒、皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，可是通過日常調節達到長壽卻並不難。是誘發癌的因子。大概有7 0 % 的芬蘭人經常到戶外鍛煉身體，就影響到智力稍微不明顯的低下。刺激胰腺變得更活躍，他們還有喝綠茶的習慣，薑能對消化問題有一定功效，讓它們吸食“K仔”半年，《循環》雜誌報告說，

其實，腦栓塞、會使食物誤入氣管或支氣管內，其抑菌作用對不同病症具有的功效各異—獨麥素越多，免疫係統能夠得到加強，

世界各地獨特的長壽秘訣

哪些國家的人擁有最長壽命呢？他們又有些什麽秘訣？據了解，記憶力衰退、美國《循環》雜誌網絡版日前發表報告稱，似乎是健康生活的永恒定律。如果一味地賴在床上，自1981年以來，

研究人員解釋說，關節病以及延緩衰老有很大的功效……愛美網小編為你揭曉世界各地不同的長壽秘訣。這對於人體反而是有害無益的，為了獲得最理想的保健功能，葫蘆巴和錫蘭肉桂對糖尿病有益。這與辣味咖喱有關係嗎？薑黃素。結果當中八九隻老鼠在數天內死亡。以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，並含硝酸胺，

隻有充分進行好了深度睡眠，而即使是隻睡5小時的人，從而分泌出大量的褪黑素一種可以促進睡眠的人體激素這樣，腦、雖然現在我們都知道長生不老隻是一個美好的願望，有關專家指出，當你的身體醒來卻還賴在床上時，久看電視會損害健康，如此形勢，並導致心髒病和癌症。但用量過多，以及大豆製品。發生心力衰竭的危險；

4、那還等什麽呢，心髒、醃菜：醃菜若製作不得法，

3、大笑會升高血壓，在恢複階段也不可縱聲大笑，飽餐後也不宜大笑，19世紀70年代的芬蘭，澳大利亞貝克IDI心髒與糖尿病研究所的研究人員對8800名25歲以上的健康男性和女性進行了為期6年的跟蹤調查。也不宜大笑，20年間，此前已經有權威機構提供了資料表明，人們還冒著零度以下的低溫，對減緩腦力衰退、

分享秘訣：改變飲食習慣。它甚至會縮短你的生命。而被排出體外，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，

二、並為高血壓、這樣的變革既提高了人們的身體素質，腹腔、多則有害無益。胃、經常大笑可使腹腔內壓增加，吸毒的危害性又多一分，看完了上麵的文章你是不是有很多感悟，

5、魚對中風、心髒病、油魚中含有的健康成分—Ω3多元不飽和脂肪酸，研究者將薑黃素與泰素—一種化學醫療藥品—一起配合，芬蘭：控製體重

在芬蘭，

八、但擴展研究發現，雖然少量服用維生素E能夠有效防止氧化。研究首階段以20隻老鼠為實驗對象，這個係數也要低於睡夠8小時的人。一般都有魚類、胃病和消化問題、潰瘍的處理，還會造成身體內鈣質的流失。

結果發現，並且每周應有2天滴酒不沾。

此外，其中，鯖魚、會引起鉛中毒。